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Read more about the article Magnésio

Magnésio

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Suplementação
  • Post comments:0 Comments

O Magnésio é um mineral com função essencial no nosso organismo. Na realidade é o mineral mais importante pois possibilita mais de 350 reações bioquímicas que são necessárias para uma…

Ler MaisMagnésio
Read more about the article Sabores Ayurveda

Sabores Ayurveda

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Alimentação/Ayurveda
  • Post comments:0 Comments

No Ayurveda, os alimentos podem ser compostos por 6 sabores: Doce; Amargo; Picante; Ácido; Salgado e Adstringente Cada um tem a sua função no nosso organismo e servirá para nos pacificar e trazer saúde ou…

Ler MaisSabores Ayurveda
Read more about the article Dicas para as Insónias

Dicas para as Insónias

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Ayurveda/Bem-estar
  • Post comments:0 Comments

Deixo aqui algumas dicas para as insónias que deves ter em conta, ao deitar: Põe uma ou duas gotinhas de óleo essencial de lavanda na tua almofada (observa de te…

Ler MaisDicas para as Insónias
Read more about the article Insónias

Insónias

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Ayurveda/Bem-estar
  • Post comments:0 Comments

O Ayurveda considera o sono como um dos três pilares que sustentam a vida. É absolutamente determinante para a Saúde, como a alimentação e o ar que respiramos, porque o…

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Read more about the article Enzimas Digestivas

Enzimas Digestivas

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Alimentação
  • Post comments:0 Comments

O processo de alimentação é complexo e exige ação de todos os nossos órgãos digestivos, daí ser fundamental algumas enzimas digestivas que facilitem este processo. Cada vez que nos alimentamos,…

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Read more about the article Intestino Preso

Intestino Preso

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Uncategorized
  • Post comments:2 Comments

Ter intestino preso ou obstipação caracteriza-se pela dificuldade em evacuar. Trata-se de um desequílibrio no intestino grosso - que o Ayurveda apelida de Vata dosha. Ter muito ar no intestino…

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Read more about the article O que diz a tua Língua?

O que diz a tua Língua?

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Ayurveda/Bem-estar
  • Post comments:2 Comments

Podemos ter uma ideia de como anda a nossa saúde, observando a língua. A nossa boca acumula toxinas, bactérias, e microorganismos potencialmente nocivos, provenientes do trato digestivo superior e é…

Ler MaisO que diz a tua Língua?
Read more about the article Golden Milk

Golden Milk

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Alimentação/Ayurveda/Receitas
  • Post comments:0 Comments

Golden milk é uma receita milenar Ayurvédica cujo nome faz referência à sua cor e também ao seu valor nutricional de ouro. É naturalmente dourada pela presença da cúrcuma, que…

Ler MaisGolden Milk
Read more about the article Lasanha de Curgete

Lasanha de Curgete

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Receitas
  • Post comments:1 Comment

Hoje temos uma receita para o almoço, perfeito para Vata e Pitta, uma lasanha de surge-te, perfeita para se fazer em família. Lasanha de Curgete: Colocamos fatias finas de curgete…

Ler MaisLasanha de Curgete
Read more about the article Crumble de maçã

Crumble de maçã

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Receitas
  • Post comments:0 Comments

Partilho hoje convosco um snack delicioso, Crumble de maçã. Ingredientes: 3 maçãs médias cortadas em cubos; 1/2 caneca de farelo de aveia; 1 colher sopa cheia de pasta de nuts;…

Ler MaisCrumble de maçã
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