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Magnésio

O Magnésio é um mineral com função essencial no nosso organismo.

Na realidade é o mineral mais importante pois possibilita mais de 350 reações bioquímicas que são necessárias para uma saúde equilibrada 🍃

São muitos os seus benefícios e vários os tipos de suplementos com magnésio:

  • Quelato
    • Importante para corrigir a deficiência de magnésio a longo prazo, indicado para a recuperação muscular, melhoria da ansiedade, alterações de humor e TPM.
  • Citrato
    • Importante para a boa estrutura dos ossos. Atua também no relaxamento muscular e nos casos de intestino com tendência à obstipação.
  • Dimalato
    • Melhora a fadiga muscular, redução de câimbras e dores musculares. Incrementa a energia vital
  • Inositol
    • O magnésio e o inositol possuem um efeito de relaxamento para a mente e corpo. Muito bom para promover um sono reparador e profundo.
  • Treonato
    • Melhora na função cognitiva, aumenta o foco e concentração.

Sabias das diferenças entre os vários tipos deste mineral e seus diferentes usos?

This Post Has One Comment

  1. Goreti Lopes

    Já sabia algumas destas diferenças mas fiquei muito mais esclarecida. Obrigada 🙏

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