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Read more about the article Dicas para as Insónias

Dicas para as Insónias

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Ayurveda/Bem-estar
  • Post comments:0 Comments

Deixo aqui algumas dicas para as insónias que deves ter em conta, ao deitar: Põe uma ou duas gotinhas de óleo essencial de lavanda na tua almofada (observa de te…

Ler MaisDicas para as Insónias
Read more about the article Insónias

Insónias

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Ayurveda/Bem-estar
  • Post comments:0 Comments

O Ayurveda considera o sono como um dos três pilares que sustentam a vida. É absolutamente determinante para a Saúde, como a alimentação e o ar que respiramos, porque o…

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Golden Milk

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Alimentação/Ayurveda/Receitas
  • Post comments:0 Comments

Golden milk é uma receita milenar Ayurvédica cujo nome faz referência à sua cor e também ao seu valor nutricional de ouro. É naturalmente dourada pela presença da cúrcuma, que…

Ler MaisGolden Milk
Read more about the article Muffins de Espinafres

Muffins de Espinafres

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:02/06/2022
  • Post category:Receitas
  • Post comments:0 Comments

Hoje trago-vos uma proposta de lanchinho saudável, Muffins de Espinafres: Ingredientes: 3 ovos 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de chá de sal marinho 1 tigelinha e 1/2…

Ler MaisMuffins de Espinafres
Read more about the article A Nutrição do corpo provém do Sono

A Nutrição do corpo provém do Sono

  • Post author:Tania Ferreira
  • Post published:01/06/2022
  • Post category:Bem-estar
  • Post comments:0 Comments

O Sono é considerado um dos pilares estruturais da vida e da saúde. Assim sendo, partilho aqui como a medicina Ayurveda entende e como se conecta o Sono à nutrição…

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