Chegámos à Primavera 🌱🌼

É nesta Estação do ano que as sementes começam a germinar as flores nascem e a vida parece surgir após a hibernação do Inverno.

Assim como ocorrem mudanças na natureza, o mesmo acontece connosco. Nós somos inexoravelmente parte dela

Na primavera continuamos na temporada do dosha kapha.

KAPHA é uma palavra sânscrita, KA = WATER e PHA = BLOOMS.

A ÁGUA FLORESCE – refere-se ao facto de que a sensação de humidade e calor aumenta no início da primavera. ⁠

As qualidades kapha causam lentidão, alergias, muco, congestão e constipações. ⁠

Durante o inverno, é hábito comer alimentos mais “pesados” quentes e densos.

Desta forma também é hábito diminuir a atividade física e ainda menos ao ar livre.  Juntando ainda ao facto de termos andado muito fechados e constrangidos com a “doença famosa”, tudo isto provocou um adensamento no organismo que só agora começa a aliviar.

Esta mudança do clima faz mobilizar o que acumulamos durante o inverno e esta imersão faz com que seja agravadas as alergias desconfortáveis e também o muco.

Há mais flores, logo há mais pólen no ar. Consequentemente há mais alergias!

Faz-vos sentido que o clima nos altere?!

O que devemos então fazer?

Alimentarmo-nos de acordo com a estação da Primavera

É muito importante estar atentos aos diferentes alimentos, especiarias e até mesmo que sabores devem prevalecer nos nossos pratos durante a primavera, o que nos ajuda a eliminar a kapha acumulada no nosso corpo. ⁠